Glutenvrije Havermoutrecepten

Glutenvrije havermoutrecepten komen altijd van pas, zeker nu steeds meer mensen lijden aan een glutenallergie of intolerantie. Gluten is een eiwit dat in verschillende granen zit en sommige mensen niet goed kunnen verteren waardoor het gezondheidsproblemen veroorzaakt. Havermout is een graan dat van nature geen gluten bevat, maar er wel mee besmet kan worden. Als het op de juiste manier wordt verbouwd en opgeslagen is het ook geschikt voor mensen met een glutenallergie, en glutenvrije havermout is tegenwoordig makkelijk te vinden.

Havermout kan in veel recepten gebruikt worden ter vervanging van bloem of bindmiddel. Lekkere en gezonde glutenvrije recepten kunnen bereid worden met havermout, zonder een gram bloem te gebruiken. Mijn glutenvrije havermoutrecepten zijn lekker, makkelijk en door de hoge concentratie vezels passen ze in ieder gezond menu. Voor beginners van een glutenvrij dieet kan het kiezen van de juiste maaltijden lastig zijn, maar ik hoop dat mijn recepten het makkelijker voor je maken.