Gevonden recepten: 8
Fit Tovenares
Volg mij
Op Ingrediënt
CourgetteKipRundvleesTonijnAvocadoPindakaasChiazaadKokosnootHavermoutZoete AardappelPompoenRijstQuinoaZalmTofuCouscousEierenGroente
Fit Tovenares
Volg mij
Histamine vrije recepten

Histamine vrije recepten

De eerste effectieve stap om de symptomen van histamine-intolerantie te beheersen en te behandelen, is het volgen van een histamine-arm dieet. Deze histamine vrije recepten en maaltijden voor histamine-intolerantie helpen je bij het onderhouden van een evenwichtig en gevarieerd dieet bij HIT.

Histamine vrije recepten

Wat te eten bij histamine-intolerantie? Over het algemeen is het belangrijk om vers voedsel te verkiezen boven ingeblikt, gefermenteerd of verouderd voedsel. Langere opslag van voedingsmiddelen verhoogt hun histaminegehalte. Dan zijn er nog de histamine-releasers, voedingsmiddelen die de histamine vrijmaken die in het lichaam werd opgeslagen.

Histamine-intolerantie is zeer individueel, voel je dus vrij om deze gezonde recepten aan te passen aan je behoeften. Bij het kiezen van recepten heb ik rekening gehouden met de belangrijkste triggers en problematische voedingsmiddelen.

Ik hoop dat deze HIT-recepten je zullen helpen bij het nuttigen van gezondere en meer gevarieerde maaltijden.

Geeft 8 recepten weer in categorieën: Histamine vrije
Geeft 8 recepten weer in categorieën: Histamine vrije
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven