Gevonden recepten: 0
Fit Tovenares
Volg mij
Op Gang
Op voorkeur
Allergenen
Op Ingrediënt
Fit Tovenares
Volg mij
Eiwitrijke Zalmrecepten

Eiwitrijke Zalmrecepten

Wie houdt er niet van heerlijke en gezonde zalmrecepten? Zalm is een geweldige gezonde vis, rijk aan omega 3-vetzuren en eiwit. Als je het combineert met de juiste ingrediënten kun je eenvoudig gezonde en voedzame maaltijden op tafel zetten die vol eiwit zitten.

We kunnen zalm gebruiken om lekkere hoofdgerechten, salades en snacks te maken. 1 portie zalm (85 gram) bevat ongeveer de helft van je dagelijkse aanbevolen hoeveelheid eiwit, 56 gram voor mannen en 46 gram voor vrouwen. Op deze manier kan zalm een goede vervanging zijn voor rundvlees of kip als de hoofdbron van eiwit in je dieet. Het is makkelijk verteerbaar en een goede bron van vitaminen en mineralen. Ik gebruik voornamelijk verse zalm maar je kunt ook zalm uit het vriesvak gebruiken, let dan wel op de kwaliteit en het land van herkomst.

Al deze eiwitrijke zalmrecepten zijn simpel te bereiden, zijn overheerlijk en bevatten veel eiwit dat essentieel is voor de opbouw van spieren. Welk recept ga jij als eerste uitproberen?

Geeft 0 recepten weer in categorieën: Eiwitrijk, Zalm
Geeft 0 recepten weer in categorieën: Eiwitrijk, Zalm
Alle recepten weergeven
Helaas, er zijn geen recepten gevonden die overeenkomen met je zoekopdracht. Pas je filtervoorkeuren aan.
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.