Fit Tovenares
Volg mij
Vezelrijke Havermoutrecepten

Vezelrijke Havermoutrecepten

Havermout is een gezonde optie ter vervanging van wit tarwebloem, dat weinig voedingsstoffen bevat. Havermout biedt veel gezondheidsvoordelen zoals mineralen en vitamines, maar het is vooral een goede bron van vezels die je spijsverteringsstelsel nodig heeft om te functioneren. Havermout is een populair ingrediënt geworden voor een gezonde levensstijl.

Deze vezelrijke havermoutrecepten zijn geschikt voor iedereen die van gezonde recepten houdt, en voor mensen die een glutenvrij dieet volgen. Havermout bevat van nature geen gluten, maar wel een substantie die lijkt op gluten waardoor de meeste mensen het goed kunnen verdragen. Maar wees voorzichtig en kies een glutenvrije havermout die niet besmet is met tarwe.

Het eten van meer vezels helpt bij spijsverteringsproblemen. Alle systemen in je lichaam zijn met elkaar verbonden, waardoor een slechte spijsvertering kan leiden tot depressie en andere ziektes. Ik weet zeker dat je een aantal favorieten zult vinden tussen mijn vezelrijke havermoutrecepten.

Geeft 30 recepten weer in categorieën: Vezelrijk, Havermout
Geeft 30 recepten weer in categorieën: Vezelrijk, Havermout
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
Gezonde Linzenburgers
Gezonde Linzenburgers
40 minuten
2 porties
262 Kcal
Krokant Gebakken Muesli (Olievrij en Suikervrij)
Krokant Gebakken Muesli (Olievrij en Suikervrij)
40 minuten
4 porties
295 Kcal
Glutenvrije Bonenbrownies met Cranberry's, Kokos en Noten
Glutenvrije Bonenbrownies met Cranberry's, Kokos en Noten
40 minuten
16 plakken
126 Kcal
Eenvoudige Proteïnerepen (Glutenvrij, Suikervrij)
Eenvoudige Proteïnerepen (Glutenvrij, Suikervrij)
10 minuten
6 porties
187 Kcal
Gezonde Pompoenblokjes
Gezonde Pompoenblokjes
25 minuten
6 plakken
220 Kcal
Gezonde zelfgemaakte granola (muesli) van haver, boekweit en quinoa
Gezonde zelfgemaakte granola (muesli) van haver, boekweit en quinoa
50 minuten
5 porties
280 Kcal
Frambozentaart met Avocado-Cacaovulling (Glutenvrij)
Frambozentaart met Avocado-Cacaovulling (Glutenvrij)
30 minuten
8 plakken
270 Kcal
Gezond 4-Lagen Dessert (Glutenvrij)
Gezond 4-Lagen Dessert (Glutenvrij)
35 minuten
12 plakken
250 Kcal
Mangotaart met Ricottavulling
Mangotaart met Ricottavulling
40 minuten
8 plakken
364 Kcal
Pruim-Kaneelballetjes (Glutenvrij, Suikervrij)
Pruim-Kaneelballetjes (Glutenvrij, Suikervrij)
10 minuten
12 balletjes
92 Kcal
Glutenvrije Havermout-Bieten Brownies
Glutenvrije Havermout-Bieten Brownies
40 minuten
16 plakken
170 Kcal
Eiwitrijk IJs in Kikkererwten Hoorntjes
Eiwitrijk IJs in Kikkererwten Hoorntjes
40 minuten
12 porties
124 Kcal
Ongebakken Kaneelbroodjes met Banaan-Kwarkvulling
Ongebakken Kaneelbroodjes met Banaan-Kwarkvulling
15 minuten
8 plakken
227 Kcal
Gezonde Havermoutdonuts met Chocoladeglazuur
Gezonde Havermoutdonuts met Chocoladeglazuur
20 minuten
6 stuks
130 Kcal
Gezonde Appel-Havermout Strudel
Gezonde Appel-Havermout Strudel
40 minuten
10 plakken
75 Kcal
Chocolade Tofu-Room Parfaits
Chocolade Tofu-Room Parfaits
10 minuten
4 porties
270 Kcal
“Hemelse” Ongebakken Bananentaart (Glutenvrij)
“Hemelse” Ongebakken Bananentaart (Glutenvrij)
15 minuten
6 plakken
285 Kcal
Gezonde Wortelburgers
Gezonde Wortelburgers
45 minuten
8 porties
52 Kcal
Hüttenkäsetaart met Maanzaad of Chiazaad (Glutenvrij)
Hüttenkäsetaart met Maanzaad of Chiazaad (Glutenvrij)
35 minuten
6 plakken
176 Kcal
Appel-Havermout Taart (Bloemloos en Glutenvrij)
Appel-Havermout Taart (Bloemloos en Glutenvrij)
45 minuten
8 plakken
316 Kcal
Gezonde chocoladecake "Chocoholic"
Gezonde chocoladecake "Chocoholic"
55 minuten
10 plakken
303 Kcal
Gezond brood met haver en zaden (zonder meel)
Gezond brood met haver en zaden (zonder meel)
65 minuten
12 plakken
160 Kcal
Ontbijtsmoothie met haver en banaan
Ontbijtsmoothie met haver en banaan
5 minuten
1 portie
290 Kcal
Recept voor een pudding met kokos, latte en chiazaadjes
Recept voor een pudding met kokos, latte en chiazaadjes
5 minuten
2 porties
285 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven