Eiwitrijke Courgetterecepten
Je kan nooit genoeg inspiratie voor gezonde courgetterecepten hebben, daarom presenteer ik je deze verzameling van mijn beste gezonde eiwitrijke courgetterecepten.
Het grote voordeel van courgette is de veelzijdigheid, het kan worden gebruikt in zowel hartige als zoete maaltijden; geraspt of in blokjes gesneden; we kunnen er pizzadeeg mee maken of zelfs caloriearme "zoodles" aangevuld met een smakelijke saus en vlees. Deze gezonde courgetterecepten bevatten veel eiwit en in de meeste gevallen weinig koolhydraten en vet. Daarom zijn ze ook geschikt voor verschillende diëten. Hier vind je onder andere recepten voor courgettemuffins, courgettepizza, courgettebrood en taarten.
Geniet van deze smakelijke alledaagse courgette maaltijdenzonder schuldgevoel. Ingrediënten zoals eieren, vlees, vis, kaas, eiwitpoeder, kwark, peulvruchten of tofu maken deze recepten eiwitrijk. Bovendien ben ik er zeker van dat elke beginner in de keuken in staat zal zijn om deze makkelijke courgetterecepten te bereiden.
15 minuten
2 porties
270 Kcal
30 minuten4 porties639 Kcal
30 minuten4 porties587 Kcal
55 minuten8 plakken148 Kcal
20 minuten2 porties280 Kcal
10 minuten1 portie222 Kcal
35 minuten4 porties230 Kcal
35 minuten6 burgers78 Kcal
35 minuten2 porties370 Kcal
40 minuten2 porties440 Kcal
50 minuten4 plakken110 Kcal
30 minuten1 portie220 Kcal
15 minuten2 porties375 Kcal
30 minuten2 porties177 Kcal
35 minuten2 porties242 Kcal
45 minuten12 muffins70 Kcal
25 minuten2 porties388 Kcal
10 minuten2 porties199 Kcal