Fit Tovenares
Volg mij
Gezonde Kokosrecepten

Gezonde Kokosrecepten

Gezonde kokosrecepten met een exotische smaak zijn licht, fris en smakelijk. Kokosnoot is perfect geschikt voor zoete recepten, snacks en desserts. Vraag je je af waarom kokosnoot een populair ingrediënt is in gezonde recepten? Kokosnoot helpt bij gewichtsverlies en vormt tegelijkertijd een bron van waardevolle energie en voedingsstoffen. Het bevordert een goede spijsvertering, helpt bij het behouden van een optimale bloedsuikerspiegel en bovendien smaakt het geweldig. Je kunt het toevoegen aan gezonde recepten in de vorm van kokosmeel, melk, water, room, olie of als klassieke geraspte kokosnoot.

Als je zin hebt in iets zoets en gezonds met kokossmaak, probeer dan zeker mijn gemakkelijke kokosrecepten. Smakelijke kokosnoot komt in verschillende vormen terug in cheesecakes, vla, smoothies, gezonde taarten of ongebakken desserts. Je kunt kokosnoot gebruiken in gezonde snacks voor tussendoor, maar ook als een gezonde traktatie voor gasten of op een feestje. Gezond eten moet gevarieerd en evenwichtig zijn. Mijn gezonde kokosrecepten zijn voor iedereen geschikt, zelfs als je probeert af te vallen of spiermassa probeert op te bouwen. Ik hoop dat je net zo gek zal zijn op deze gezonde kokosrecepten als ik.

Geeft 48 recepten weer in categorieën:
Kokosnoot
Exotische Kokos-Ananas Quinoa
Exotische Kokos-Ananas Quinoa
Bereidingstijd15 minuten
Levert1 portie
Calorieën343 Kcal
Luchtige banaan-eiwitkoekjes
Luchtige banaan-eiwitkoekjes
Bereidingstijd30 minuten
Levert20 koekjes
Calorieën40 Kcal
Mango-smoothiebowl met maanzaad
Mango-smoothiebowl met maanzaad
Bereidingstijd10 minuten
Levert1 portie
Calorieën383 Kcal
Gezonde kokos-lamingtons
Gezonde kokos-lamingtons
Bereidingstijd45 minuten
Levert16 stuks
Calorieën100 Kcal
Dieetvriendelijk Havermout-Proteïne Broodje
Dieetvriendelijk Havermout-Proteïne Broodje
Bereidingstijd20 minuten
Levert2 porties
Calorieën223 Kcal
Overheerlijke Raffaello-crème met kwark, kersen en chocolade
Overheerlijke Raffaello-crème met kwark, kersen en chocolade
Bereidingstijd5 minuten
Levert4 porties
Calorieën285 Kcal
Anti-stress lavendel-bosbessenijs
Anti-stress lavendel-bosbessenijs
Bereidingstijd15 minuten
Levert6 porties
Calorieën266 Kcal
Snelle ontbijtpap
Snelle ontbijtpap
Bereidingstijd5 minuten
Levert2 porties
Calorieën420 Kcal
Gezonde vanillemelk-rijstepap met mango
Gezonde vanillemelk-rijstepap met mango
Bereidingstijd25 minuten
Levert4 porties
Calorieën281 Kcal
De lekkerste gezonde kokos-kwarktaart
De lekkerste gezonde kokos-kwarktaart
Bereidingstijd75 minuten
Levert10 plakken
Calorieën280 Kcal
Speltcrêpes met chocolade, ricotta en warme frambozen
Speltcrêpes met chocolade, ricotta en warme frambozen
Bereidingstijd30 minuten
Levert4 porties
Calorieën490 Kcal
Gezonde kokos-appelpap (suikervrij en glutenvrij)
Gezonde kokos-appelpap (suikervrij en glutenvrij)
Bereidingstijd15 minuten
Levert1 portie
Calorieën360 Kcal
Gezonde kokosrol zonder oven
Gezonde kokosrol zonder oven
Bereidingstijd25 minuten
Levert15 plakken
Calorieën95 Kcal
Kokos-Bloemkool 'Risotto' zonder Rijst
Kokos-Bloemkool 'Risotto' zonder Rijst
Bereidingstijd15 minuten
Levert2 porties
Calorieën408 Kcal
Glutenvrije Bonenbrownies met Cranberry's, Kokos en Noten
Glutenvrije Bonenbrownies met Cranberry's, Kokos en Noten
Bereidingstijd40 minuten
Levert16 plakken
Calorieën126 Kcal
Verfrissende & Gezonde Bevroren Fruittaart
Verfrissende & Gezonde Bevroren Fruittaart
Bereidingstijd20 minuten
Levert12 plakken
Calorieën185 Kcal
Gezonde Kokosmakronen
Gezonde Kokosmakronen
Bereidingstijd20 minuten
Levert24 porties
Calorieën35 Kcal
Frambozentaart met Avocado-Cacaovulling (Glutenvrij)
Frambozentaart met Avocado-Cacaovulling (Glutenvrij)
Bereidingstijd30 minuten
Levert8 plakken
Calorieën270 Kcal
Gezond 4-Lagen Dessert (Glutenvrij)
Gezond 4-Lagen Dessert (Glutenvrij)
Bereidingstijd35 minuten
Levert12 plakken
Calorieën250 Kcal
Gezonde Quinoapap met Kwark
Gezonde Quinoapap met Kwark
Bereidingstijd15 minuten
Levert1 portie
Calorieën316 Kcal
Banaan-Cacao Roerei
Banaan-Cacao Roerei
Bereidingstijd8 minuten
Levert1 portie
Calorieën308 Kcal
Kokoscake met Custardpudding (Glutenvrij)
Kokoscake met Custardpudding (Glutenvrij)
Bereidingstijd25 minuten
Levert8 plakken
Calorieën170 Kcal
Rauwe Limoen-Avocadotaart (Glutenvrij)
Rauwe Limoen-Avocadotaart (Glutenvrij)
Bereidingstijd15 minuten
Levert8 plakken
Calorieën423 Kcal
Gezonde Piña Colada
Gezonde Piña Colada
Bereidingstijd7 minuten
Levert5 porties
Calorieën245 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.