Gevonden recepten: 36
Fit Tovenares
Volg mij
Op Ingrediënt
CourgetteKipRundvleesTonijnAvocadoPindakaasChiazaadKokosnootHavermoutZoete AardappelPompoenRijstQuinoaZalmTofuCouscousEierenGroente
Fit Tovenares
Volg mij
Gezonde Ontbijtrecepten met Ei

Gezonde Ontbijtrecepten met Ei

Het woord 'ontbijt' wordt vaak geassocieerd met een smakelijk omelet, roerei of een andere snelle maaltijd gemaakt van eieren. Deze bereidingen behoren inderdaad tot de favoriete ontbijtmaaltijden. De recepten voor een gezond ontbijt met ei die ik heb bereid zijn iets creatiever, maar vooral lekker en gezond.

Probeer roerei met champignons en spinazie, courgettesalade met roerei of mijn favoriete avocadotoast met roerei en radijs. In sommige gezonde recepten zitten de eieren echter verborgen. Start je dag met een gezond ontbijt en probeer een interessante hartige pap van haver of gebakken paprika's gevuld met ei en quinoa. Eieren zijn een fantastische bron van waardevolle eiwitten die vooral nuttig zijn voor actieve mensen die aan hun spieropbouw werken. Naast eiwitten zijn eieren rijk aan veel micronutriënten en vullen ze de maag. Eieren behoren dus zeker tot een gezonde levensstijl, ze moeten deel uitmaken van een gevarieerd en evenwichtig dieet, in welke vorm dan ook.

Geniet van voedzame eieren bij het ontbijt en bereid deze smakelijke eierrecepten.

Geeft 36 recepten weer in categorieën: Ontbijt, Eieren
Geeft 36 recepten weer in categorieën: Ontbijt, Eieren
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
Eiwitrijke Kwark-Knoedels
Eiwitrijke Kwark-Knoedels
15 minuten
1 portie
440 Kcal
Banaan-Cacao Roerei
Banaan-Cacao Roerei
8 minuten
1 portie
308 Kcal
Gebakken Tonijnballetjes
Gebakken Tonijnballetjes
25 minuten
1 portie
350 Kcal
Eenvoudige Gezonde Bananenmuffins (Glutenvrij, Suikervrij)
Eenvoudige Gezonde Bananenmuffins (Glutenvrij, Suikervrij)
25 minuten
5 porties
67 Kcal
Appel-Proteïne Cheesecake Repen (Glutenvrij, Suikervrij)
Appel-Proteïne Cheesecake Repen (Glutenvrij, Suikervrij)
50 minuten
5 plakken
87 Kcal
Gezonde Bananenpannenkoekjes met 2 Ingrediënten
Gezonde Bananenpannenkoekjes met 2 Ingrediënten
8 minuten
1 portie
232 Kcal
Gezonde Eierwraps
Gezonde Eierwraps
20 minuten
8 plakken
88 Kcal
Gebakken Kwarkpannenkoeken met Proteïnepoeder
Gebakken Kwarkpannenkoeken met Proteïnepoeder
35 minuten
1 portie
380 Kcal
Gebakken Courgette-Tonijnbeignets (Glutenvrij)
Gebakken Courgette-Tonijnbeignets (Glutenvrij)
35 minuten
6 burgers
66 Kcal
Gezonde Glutenvrije Tonijnsandwich
Gezonde Glutenvrije Tonijnsandwich
20 minuten
2 porties
135 Kcal
Lijnzaad Brood Zonder Bloem
Lijnzaad Brood Zonder Bloem
30 minuten
4 porties
327 Kcal
Gezonde Cranberry-Amandelcake (Glutenvrij)
Gezonde Cranberry-Amandelcake (Glutenvrij)
30 minuten
6 plakken
215 Kcal
Heerlijke gebakken Courgette
Heerlijke gebakken Courgette
50 minuten
4 plakken
110 Kcal
Tonijn-Ei Salade Geserveerd in een Tomaat
Tonijn-Ei Salade Geserveerd in een Tomaat
15 minuten
2 porties
312 Kcal
Bananenbrood van Kokosmeel (Suikervrij, Glutenvrij)
Bananenbrood van Kokosmeel (Suikervrij, Glutenvrij)
70 minuten
8 plakken
225 Kcal
Snelle Eiwitrijke Mug Cake (Glutenvrij, Suikervrij)
Snelle Eiwitrijke Mug Cake (Glutenvrij, Suikervrij)
2 minuten
1 portie
165 Kcal
Gezonde soufflé met banaan en kaneel
Gezonde soufflé met banaan en kaneel
15 minuten
2 porties
70 Kcal
Appel-Havermout Taart (Bloemloos en Glutenvrij)
Appel-Havermout Taart (Bloemloos en Glutenvrij)
45 minuten
8 plakken
316 Kcal
Gezond recept voor muffins met banaan en haver
Gezond recept voor muffins met banaan en haver
30 minuten
12 muffins
105 Kcal
Gezonde gebakken tonijnomelet
Gezonde gebakken tonijnomelet
35 minuten
2 porties
242 Kcal
Glutenvrije uientaart
Glutenvrije uientaart
60 minuten
6 plakken
162 Kcal
Glutenvrije Proteïnewafels/Pannenkoeken
Glutenvrije Proteïnewafels/Pannenkoeken
10 minuten
1 portie
333 Kcal
Koolhydraatarme pizza met tonijn, avocado en gepocheerd ei
Koolhydraatarme pizza met tonijn, avocado en gepocheerd ei
30 minuten
2 porties
330 Kcal
Gezonde, hartige havermout
Gezonde, hartige havermout
10 minuten
1 portie
378 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven