Fit Tovenares
Volg mij
Makkelijke & Gezonde Eierrecepten

Makkelijke & Gezonde Eierrecepten

Gezonde eierrecepten zijn niet alleen geschikt voor het ontbijt, ook al zijn omeletten, roereieren en soortgelijke maaltijden typische ochtendmaaltijden. Eieren worden al heel lang beschouwd als een ingrediënt met een hoog gehalte cholesterol, maar toch is het eten van eieren goed voor onze gezondheid en ons lichaam. Er zit namelijk ook "goed" cholesterol in eieren. Bovendien zijn eieren natuurlijk een goede bron van eiwitten en micronutriënten. In een matige hoeveelheid zijn eierrecepten ook geschikt voor gewichtsverlies en spieropbouw.

Probeer mijn gezonde eierrecepten als ontbijt, lunch of diner. Ik kon de traditionele omelet en eiermuffins niet weglaten als tussendoortje voor tussen de hoofdmaaltijden. Als je van innovatieve recepten houdt, probeer dan de avocado-tonijnpizza met een gepocheerd ei, mijn persoonlijke favoriet. Andere snelle recepten zijn bijvoorbeeld eierrijst en lichte eiersalade. Beginners zullen deze gemakkelijke en gezonde eierrecepten ook eenvoudig kunnen bereiden, omdat ze helemaal niet gecompliceerd of tijdrovend zijn.

Geeft 99 recepten weer in categorieën: Eieren
Geeft 99 recepten weer in categorieën: Eieren
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
Gebakken bloemkool met broccoli in kaassaus
Gebakken bloemkool met broccoli in kaassaus
60 minuten
4 porties
251 Kcal
Gezonde honingcake
Gezonde honingcake
45 minuten
10 plakken
209 Kcal
Dieetvriendelijk Havermout-Proteïne Broodje
Dieetvriendelijk Havermout-Proteïne Broodje
20 minuten
2 porties
223 Kcal
Suikervrije Gebakken Bruine Rijstcake met een Chia-fruitsaus
Suikervrije Gebakken Bruine Rijstcake met een Chia-fruitsaus
60 minuten
6 porties
310 Kcal
Avondbrood (koolhydraatarm, glutenvrij)
Avondbrood (koolhydraatarm, glutenvrij)
60 minuten
1 brood
678 Kcal
Gezonde spinazie-crêpes met kwark en gerookte zalm
Gezonde spinazie-crêpes met kwark en gerookte zalm
40 minuten
2 porties
561 Kcal
Gezonde Wortel-Appelkoekjes of Brood, zonder Bloem, Suiker en Vet
Gezonde Wortel-Appelkoekjes of Brood, zonder Bloem, Suiker en Vet
40 minuten
25 porties
38 Kcal
Volkoren kaneelrolletjes
Volkoren kaneelrolletjes
150 minuten
12 stuks
120 Kcal
Gezonde Avocado-Chocoladetaart
Gezonde Avocado-Chocoladetaart
35 minuten
16 plakken
82 Kcal
Courgettebeignets met fetakaas
Courgettebeignets met fetakaas
40 minuten
8 burgers
99 Kcal
Gezonde brownie-cheesecake met kersen
Gezonde brownie-cheesecake met kersen
50 minuten
16 plakken
100 Kcal
Kipfilets in sinaasappelsaus met quinoa
Kipfilets in sinaasappelsaus met quinoa
50 minuten
4 porties
655 Kcal
Gezonde melkschijfjes zonder bloem en suiker
Gezonde melkschijfjes zonder bloem en suiker
25 minuten
8 plakken
80 Kcal
Gezonde roereieren met bloemkool en prei
Gezonde roereieren met bloemkool en prei
15 minuten
2 porties
274 Kcal
Gezonde gebakken schnitzel met zoete aardappels
Gezonde gebakken schnitzel met zoete aardappels
45 minuten
4 porties
612 Kcal
Gezonde hartige courgettetaart met kwark
Gezonde hartige courgettetaart met kwark
55 minuten
8 plakken
129 Kcal
Gezonde geraspte kwarktaart
Gezonde geraspte kwarktaart
70 minuten
6 plakken
373 Kcal
Recept voor gezonde Tiramisu
Recept voor gezonde Tiramisu
35 minuten
8 plakken
245 Kcal
Gezonde Pizzabodem met Tonijn
Gezonde Pizzabodem met Tonijn
20 minuten
1 portie
171 Kcal
Courgettepap
Courgettepap
10 minuten
1 portie
222 Kcal
Tulbandcake van haver- en amandelmeel met kokosglazuur
Tulbandcake van haver- en amandelmeel met kokosglazuur
45 minuten
12 plakken
155 Kcal
De lekkerste gezonde kokos-kwarktaart
De lekkerste gezonde kokos-kwarktaart
75 minuten
10 plakken
280 Kcal
Speltcrêpes met chocolade, ricotta en warme frambozen
Speltcrêpes met chocolade, ricotta en warme frambozen
30 minuten
4 porties
490 Kcal
Gebakken gierst met champignons en sardientjes
Gebakken gierst met champignons en sardientjes
55 minuten
2 porties
355 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven