Gevonden recepten: 43
Fit Tovenares
Volg mij
Fit Tovenares
Volg mij
Makkelijke & Gezonde Eierrecepten

Makkelijke & Gezonde Eierrecepten

Gezonde eierrecepten zijn niet alleen geschikt voor het ontbijt, ook al zijn omeletten, roereieren en soortgelijke maaltijden typische ochtendmaaltijden. Eieren worden al heel lang beschouwd als een ingrediënt met een hoog gehalte cholesterol, maar toch is het eten van eieren goed voor onze gezondheid en ons lichaam. Er zit namelijk ook "goed" cholesterol in eieren. Bovendien zijn eieren natuurlijk een goede bron van eiwitten en micronutriënten. In een matige hoeveelheid zijn eierrecepten ook geschikt voor gewichtsverlies en spieropbouw.

Probeer mijn gezonde eierrecepten als ontbijt, lunch of diner. Ik kon de traditionele omelet en eiermuffins niet weglaten als tussendoortje voor tussen de hoofdmaaltijden. Als je van innovatieve recepten houdt, probeer dan de avocado-tonijnpizza met een gepocheerd ei, mijn persoonlijke favoriet. Andere snelle recepten zijn bijvoorbeeld eierrijst en lichte eiersalade. Beginners zullen deze gemakkelijke en gezonde eierrecepten ook eenvoudig kunnen bereiden, omdat ze helemaal niet gecompliceerd of tijdrovend zijn.

Geeft 43 recepten weer in categorieën: Eieren
Geeft 43 recepten weer in categorieën: Eieren
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
Pindakaaskoekjes met 3 Ingrediënten (Glutenvrij)
Pindakaaskoekjes met 3 Ingrediënten (Glutenvrij)
15 minuten
12 porties
170 Kcal
Gezonde Bloemkoolpizza
Gezonde Bloemkoolpizza
40 minuten
2 porties
171 Kcal
Gezonde Speculaaskoekjes
Gezonde Speculaaskoekjes
45 minuten
10 porties
168 Kcal
Tonijn-Ei Salade Geserveerd in een Tomaat
Tonijn-Ei Salade Geserveerd in een Tomaat
15 minuten
2 porties
312 Kcal
Bananenbrood van Kokosmeel (Suikervrij, Glutenvrij)
Bananenbrood van Kokosmeel (Suikervrij, Glutenvrij)
70 minuten
8 plakken
225 Kcal
Eiwitrijke gemberkoekjes zonder meel
Eiwitrijke gemberkoekjes zonder meel
40 minuten
20 stuks
109 Kcal
Eiwit-Fruitmousse met Yoghurtsnoepjes
Eiwit-Fruitmousse met Yoghurtsnoepjes
15 minuten
2 porties
44 Kcal
Chocolade-Ricotta Mousse
Chocolade-Ricotta Mousse
15 minuten
6 porties
166 Kcal
Snelle Eiwitrijke Mug Cake (Glutenvrij, Suikervrij)
Snelle Eiwitrijke Mug Cake (Glutenvrij, Suikervrij)
2 minuten
1 portie
165 Kcal
Gezonde Wortelburgers
Gezonde Wortelburgers
45 minuten
8 porties
52 Kcal
Gezonde Glutenvrije Kikkererwten-gnocchi (Glutenvrij)
Gezonde Glutenvrije Kikkererwten-gnocchi (Glutenvrij)
8 minuten
2 porties
214 Kcal
Zachte Kikkererwtenkoekjes
Zachte Kikkererwtenkoekjes
25 minuten
12 koekjes
29 Kcal
Gezonde soufflé met banaan en kaneel
Gezonde soufflé met banaan en kaneel
15 minuten
2 porties
70 Kcal
Glutenvrije Gevulde Bloemkoolslof
Glutenvrije Gevulde Bloemkoolslof
45 minuten
2 porties
308 Kcal
Cacao-Bietentaart (Glutenvrij)
Cacao-Bietentaart (Glutenvrij)
60 minuten
12 plakken
134 Kcal
Hüttenkäsetaart met Maanzaad of Chiazaad (Glutenvrij)
Hüttenkäsetaart met Maanzaad of Chiazaad (Glutenvrij)
35 minuten
6 plakken
176 Kcal
Appel-Havermout Taart (Bloemloos en Glutenvrij)
Appel-Havermout Taart (Bloemloos en Glutenvrij)
45 minuten
8 plakken
316 Kcal
Gezond recept voor muffins met banaan en haver
Gezond recept voor muffins met banaan en haver
30 minuten
12 muffins
105 Kcal
Lichte bloemkoolsalade (weinig calorieën en weinig vet)
Lichte bloemkoolsalade (weinig calorieën en weinig vet)
25 minuten
4 porties
182 Kcal
Gezonde Pizzabodem van Courgette
Gezonde Pizzabodem van Courgette
30 minuten
2 porties
142 Kcal
Gezonde gebakken tonijnomelet
Gezonde gebakken tonijnomelet
35 minuten
2 porties
242 Kcal
Makkelijke Pad Thai met kip
Makkelijke Pad Thai met kip
15 minuten
4 porties
310 Kcal
Glutenvrije uientaart
Glutenvrije uientaart
60 minuten
6 plakken
162 Kcal
Glutenvrije Proteïnewafels/Pannenkoeken
Glutenvrije Proteïnewafels/Pannenkoeken
10 minuten
1 portie
333 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven