Fit Tovenares
Volg mij
Gezonde Zuivelvrije Ontbijtrecepten

Gezonde Zuivelvrije Ontbijtrecepten

Melk en zuivelproducten zijn relatief populair bij het ontbijt, maar het is echter niet geschikt voor mensen met een lactose-intolerantie. Of misschien laat je zuivel om een andere reden weg uit je dieet. Daarom heb ik deze gezonde zuivelvrije ontbijtrecepten samengesteld voor iedereen die graag gezond eet en zich fit wil voelen, maar geen melk of andere zuivelproducten wil gebruiken.

Geniet van gezonde kokoshavermoutrepen met honing, roerei met champignons of bulgur met fruit. Dankzij mijn recepten kun je snel een hartig of zoet gezond zuivelvrij ontbijt bereiden, zodat je in de ochtend geen kostbare tijd verspilt. Als je niet gewend bent om te ontbijten, moet je dat toch eens heroverwegen. Er zijn veel redenen waarom het belangrijk is om de dag goed te beginnen met een gezond ontbijt. De extra energie zal je 's ochtends een boost geven, je humeur verbeteren en je helpen om de dag goed door te komen. Regelmatig eten is niet alleen goed voor de spijsvertering maar ook voor gewichtsverlies. Diëten en hongerstakingen bezorgen je geen droomlichaam, dus probeer daarom mijn recepten eens uit. Deze gezonde zuivelvrije ontbijtrecepten zijn snel en eenvoudig te bereiden.

Geeft 47 recepten weer in categorieën: Ontbijt, Zuivelvrij
Geeft 47 recepten weer in categorieën: Ontbijt, Zuivelvrij
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
Krokant Gebakken Muesli (Olievrij en Suikervrij)
Krokant Gebakken Muesli (Olievrij en Suikervrij)
40 minuten
4 porties
295 Kcal
Gezonde zelfgemaakte granola (muesli) van haver, boekweit en quinoa
Gezonde zelfgemaakte granola (muesli) van haver, boekweit en quinoa
50 minuten
5 porties
280 Kcal
Tonijnsalade met Couscous
Tonijnsalade met Couscous
10 minuten
1 portie
275 Kcal
Banaan-Cacao Roerei
Banaan-Cacao Roerei
8 minuten
1 portie
308 Kcal
Gezonde Kaneelontbijtgranen (Glutenvrij)
Gezonde Kaneelontbijtgranen (Glutenvrij)
25 minuten
4 porties
213 Kcal
Gebakken Tonijnballetjes
Gebakken Tonijnballetjes
25 minuten
1 portie
350 Kcal
Gezonde Rauwe Veganistische Cheesecake (Glutenvrij)
Gezonde Rauwe Veganistische Cheesecake (Glutenvrij)
20 minuten
6 plakken
423 Kcal
Eenvoudige Gezonde Bananenmuffins (Glutenvrij, Suikervrij)
Eenvoudige Gezonde Bananenmuffins (Glutenvrij, Suikervrij)
25 minuten
5 porties
67 Kcal
Gezonde Bananenpannenkoekjes met 2 Ingrediënten
Gezonde Bananenpannenkoekjes met 2 Ingrediënten
8 minuten
1 portie
232 Kcal
Lichte Courgette-Fruitsalade met Limoendressing
Lichte Courgette-Fruitsalade met Limoendressing
8 minuten
2 porties
202 Kcal
Gezonde Glutenvrije Tonijnsandwich
Gezonde Glutenvrije Tonijnsandwich
20 minuten
2 porties
135 Kcal
Gezonde Havermoutdonuts met Chocoladeglazuur
Gezonde Havermoutdonuts met Chocoladeglazuur
20 minuten
6 stuks
130 Kcal
Lijnzaad Brood Zonder Bloem
Lijnzaad Brood Zonder Bloem
30 minuten
4 porties
327 Kcal
Groene 'Vitamine C' Smoothie
Groene 'Vitamine C' Smoothie
10 minuten
2 porties
105 Kcal
Gezonde Cranberry-Amandelcake (Glutenvrij)
Gezonde Cranberry-Amandelcake (Glutenvrij)
30 minuten
6 plakken
215 Kcal
Ontbijt Fitness-energieballetjes
Ontbijt Fitness-energieballetjes
40 minuten
12 balletjes
121 Kcal
Gezonde Appelsandwich met Pindakaas
Gezonde Appelsandwich met Pindakaas
5 minuten
1 portie
275 Kcal
Bananen-Havermout Koekjes met 3 ingrediënten zonder bloem, suiker of ei
Bananen-Havermout Koekjes met 3 ingrediënten zonder bloem, suiker of ei
20 minuten
12 porties
92 Kcal
Gezonde Chocolade Chiapudding
Gezonde Chocolade Chiapudding
5 minuten
1 portie
275 Kcal
Gezonde Kikkererwten-socca
Gezonde Kikkererwten-socca
35 minuten
8 plakken
98 Kcal
Gezonde Kokoscrème-Fruitpudding
Gezonde Kokoscrème-Fruitpudding
15 minuten
3 porties
340 Kcal
Gezond Wortelgebakje
Gezond Wortelgebakje
50 minuten
15 porties
182 Kcal
Gezonde soufflé met banaan en kaneel
Gezonde soufflé met banaan en kaneel
15 minuten
2 porties
70 Kcal
Gezonde Avocado-Chiazaad Pudding
Gezonde Avocado-Chiazaad Pudding
5 minuten
2 porties
275 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven