Fit Tovenares
Volg mij
Gezonde Zuivelvrije Ontbijtrecepten

Gezonde Zuivelvrije Ontbijtrecepten

Melk en zuivelproducten zijn relatief populair bij het ontbijt, maar het is echter niet geschikt voor mensen met een lactose-intolerantie. Of misschien laat je zuivel om een andere reden weg uit je dieet. Daarom heb ik deze gezonde zuivelvrije ontbijtrecepten samengesteld voor iedereen die graag gezond eet en zich fit wil voelen, maar geen melk of andere zuivelproducten wil gebruiken.

Geniet van gezonde kokoshavermoutrepen met honing, roerei met champignons of bulgur met fruit. Dankzij mijn recepten kun je snel een hartig of zoet gezond zuivelvrij ontbijt bereiden, zodat je in de ochtend geen kostbare tijd verspilt. Als je niet gewend bent om te ontbijten, moet je dat toch eens heroverwegen. Er zijn veel redenen waarom het belangrijk is om de dag goed te beginnen met een gezond ontbijt. De extra energie zal je 's ochtends een boost geven, je humeur verbeteren en je helpen om de dag goed door te komen. Regelmatig eten is niet alleen goed voor de spijsvertering maar ook voor gewichtsverlies. Diëten en hongerstakingen bezorgen je geen droomlichaam, dus probeer daarom mijn recepten eens uit. Deze gezonde zuivelvrije ontbijtrecepten zijn snel en eenvoudig te bereiden.

Geeft 26 recepten weer in categorieën: Ontbijt, Zuivelvrij
Geeft 26 recepten weer in categorieën: Ontbijt, Zuivelvrij
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
Gezond Wortelgebakje
Gezond Wortelgebakje
50 minuten
15 porties
182 Kcal
Gezonde soufflé met banaan en kaneel
Gezonde soufflé met banaan en kaneel
15 minuten
2 porties
70 Kcal
Gezonde Avocado-Chiazaad Pudding
Gezonde Avocado-Chiazaad Pudding
5 minuten
2 porties
275 Kcal
Gevlochten speltbrood
Gevlochten speltbrood
100 minuten
12 plakken
187 Kcal
Gezonde gebakken tonijnomelet
Gezonde gebakken tonijnomelet
35 minuten
2 porties
242 Kcal
Glutenvrije Proteïnewafels/Pannenkoeken
Glutenvrije Proteïnewafels/Pannenkoeken
10 minuten
1 portie
333 Kcal
Quinoapap met koffie en cacao
Quinoapap met koffie en cacao
15 minuten
2 porties
347 Kcal
Gezond brood met haver en zaden (zonder meel)
Gezond brood met haver en zaden (zonder meel)
65 minuten
12 plakken
160 Kcal
Koolhydraatarme pizza met tonijn, avocado en gepocheerd ei
Koolhydraatarme pizza met tonijn, avocado en gepocheerd ei
30 minuten
2 porties
330 Kcal
Tropische smoothie voor een goede weerstand
Tropische smoothie voor een goede weerstand
10 minuten
2 porties
193 Kcal
Gezonde chocoladepasta - Nutella voor fitte mensen
Gezonde chocoladepasta - Nutella voor fitte mensen
10 minuten
10 porties
115 Kcal
Gezonde toasts met avocado, roerei en radijs
Gezonde toasts met avocado, roerei en radijs
15 minuten
2 porties
395 Kcal
Gezonde tulband cake met haver
Gezonde tulband cake met haver
60 minuten
12 plakken
144 Kcal
Gezonde tofu muffins (hartig, glutenvrij, zonder ei)
Gezonde tofu muffins (hartig, glutenvrij, zonder ei)
45 minuten
12 muffins
49 Kcal
Chocolade-kokosdessert zonder oven
Chocolade-kokosdessert zonder oven
15 minuten
16 plakken
207 Kcal
Makkelijke Walnotencake met 3 Ingrediënten (Glutenvrij)
Makkelijke Walnotencake met 3 Ingrediënten (Glutenvrij)
30 minuten
8 plakken
145 Kcal
Makkelijke Eiwitpannenkoeken (Glutenvrij)
Makkelijke Eiwitpannenkoeken (Glutenvrij)
5 minuten
1 portie
163 Kcal
Recept voor een pudding met kokos, latte en chiazaadjes
Recept voor een pudding met kokos, latte en chiazaadjes
5 minuten
2 porties
285 Kcal
Gezonde, romige smoothie met frambozen en ananas
Gezonde, romige smoothie met frambozen en ananas
5 minuten
1 portie
210 Kcal
Havermout-ontbijtrepen met Fruitvulling
Havermout-ontbijtrepen met Fruitvulling
45 minuten
10 plakken
143 Kcal
Gezonde Aardbeien Overnight Oats
Gezonde Aardbeien Overnight Oats
5 minuten
4 porties
375 Kcal
Gezonde Havermout “Baklava”
Gezonde Havermout “Baklava”
25 minuten
2 porties
465 Kcal
Gezonde Kersen Citroen Kruimeltaart
Gezonde Kersen Citroen Kruimeltaart
55 minuten
6 porties
281 Kcal
Gezonde Zoete Kikkererwtenpap
Gezonde Zoete Kikkererwtenpap
5 minuten
2 porties
176 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven