Gevonden recepten: 36
Fit Tovenares
Volg mij
Fit Tovenares
Volg mij
Gezonde Ontbijtrecepten met Havermout

Gezonde Ontbijtrecepten met Havermout

Haver hoort in de keuken van iedereen die gezond wil eten of probeert af te vallen. De meeste mensen genieten vooral van havermout als ontbijt en om ervoor te zorgen dat je nooit zonder gezonde inspiratie komt te zitten, heb ik deze smakelijke en gezonde haverrecepten voor je bedacht.

Alle fans van een warme havermoutpap zullen blij zijn met de maanzaad- en citroenversie, maar giersthaverpap met kastanjepuree is ook het proberen waard. Als je liever iets knapperig wilt, zijn de zelfgemaakte knapperige muesli, kokoshaver of ontbijthavermoutkoekjes voor jou. Je kunt deze lekkernijen als ontbijt eten of je kunt ze als gezonde snack meenemen. De recepten zijn voedzaam, gezond en makkelijk om te maken.

Vraag je je af waarom haver wordt beschouwd als een uitzonderlijk gezond ingrediënt? Ten eerste bevat haver een grote hoeveelheid vezels, goed voor de spijsvertering en bovendien handig bij het afvallen. Als je haver bij het ontbijt neemt, zul je je vol voelen zodat je geen ander ongezond voedsel eet om je maag te vullen. Bovendien helpt haver de bloedsuikerspiegel te verlagen, zodat het ook geschikt is voor mensen met diabetes type 2. Probeer deze smakelijke havermoutmaaltijden voor het ontbijt.

Geeft 36 recepten weer in categorieën:
Ontbijt
Havermout
Luchtige banaan-eiwitkoekjes
Luchtige banaan-eiwitkoekjes
Bereidingstijd30 minuten
Levert20 koekjes
Calorieën40 Kcal
Gezond en snel ijsje (van kwark en fruit)
Gezond en snel ijsje (van kwark en fruit)
Bereidingstijd5 minuten
Levert2 porties
Calorieën123 Kcal
Perfecte havermoutpap met maanzaad en citroen
Perfecte havermoutpap met maanzaad en citroen
Bereidingstijd15 minuten
Levert2 porties
Calorieën297 Kcal
Dieetvriendelijk Havermout-Proteïne Broodje
Dieetvriendelijk Havermout-Proteïne Broodje
Bereidingstijd20 minuten
Levert2 porties
Calorieën223 Kcal
Courgettebeignets met fetakaas
Courgettebeignets met fetakaas
Bereidingstijd40 minuten
Levert8 burgers
Calorieën99 Kcal
"Bosbessen kwarktaart"- havermoutpap
"Bosbessen kwarktaart"- havermoutpap
Bereidingstijd8 minuten
Levert1 portie
Calorieën282 Kcal
Gebakken browniepap
Gebakken browniepap
Bereidingstijd25 minuten
Levert2 porties
Calorieën315 Kcal
Tulbandcake van haver- en amandelmeel met kokosglazuur
Tulbandcake van haver- en amandelmeel met kokosglazuur
Bereidingstijd45 minuten
Levert12 plakken
Calorieën155 Kcal
Snelle brownie-havermoutpap
Snelle brownie-havermoutpap
Bereidingstijd5 minuten
Levert2 porties
Calorieën320 Kcal
Eenvoudige gebakken haverdonuts
Eenvoudige gebakken haverdonuts
Bereidingstijd25 minuten
Levert6 stuks
Calorieën114 Kcal
Gezonde Linzenburgers
Gezonde Linzenburgers
Bereidingstijd40 minuten
Levert2 porties
Calorieën262 Kcal
Krokant Gebakken Muesli (Olievrij en Suikervrij)
Krokant Gebakken Muesli (Olievrij en Suikervrij)
Bereidingstijd40 minuten
Levert4 porties
Calorieën295 Kcal
Eiwitrijke Kwark-Knoedels
Eiwitrijke Kwark-Knoedels
Bereidingstijd15 minuten
Levert1 portie
Calorieën440 Kcal
Gezonde zelfgemaakte granola (muesli) van haver, boekweit en quinoa
Gezonde zelfgemaakte granola (muesli) van haver, boekweit en quinoa
Bereidingstijd50 minuten
Levert5 porties
Calorieën280 Kcal
Gebakken Tonijnballetjes
Gebakken Tonijnballetjes
Bereidingstijd25 minuten
Levert1 portie
Calorieën350 Kcal
Gezonde Havermoutdonuts met Chocoladeglazuur
Gezonde Havermoutdonuts met Chocoladeglazuur
Bereidingstijd20 minuten
Levert6 stuks
Calorieën130 Kcal
Gezonde Appel-Havermout Strudel
Gezonde Appel-Havermout Strudel
Bereidingstijd40 minuten
Levert10 plakken
Calorieën75 Kcal
Gezonde Cranberry-Amandelcake (Glutenvrij)
Gezonde Cranberry-Amandelcake (Glutenvrij)
Bereidingstijd30 minuten
Levert6 plakken
Calorieën215 Kcal
Ontbijt Fitness-energieballetjes
Ontbijt Fitness-energieballetjes
Bereidingstijd40 minuten
Levert12 balletjes
Calorieën121 Kcal
Chocolade Tofu-Room Parfaits
Chocolade Tofu-Room Parfaits
Bereidingstijd10 minuten
Levert4 porties
Calorieën270 Kcal
Bananen-Havermout Koekjes met 3 ingrediënten zonder bloem, suiker of ei
Bananen-Havermout Koekjes met 3 ingrediënten zonder bloem, suiker of ei
Bereidingstijd20 minuten
Levert12 porties
Calorieën92 Kcal
Appel-Havermout Taart (Bloemloos en Glutenvrij)
Appel-Havermout Taart (Bloemloos en Glutenvrij)
Bereidingstijd45 minuten
Levert8 plakken
Calorieën316 Kcal
Gezond recept voor muffins met banaan en haver
Gezond recept voor muffins met banaan en haver
Bereidingstijd30 minuten
Levert12 muffins
Calorieën105 Kcal
Gezond brood met haver en zaden (zonder meel)
Gezond brood met haver en zaden (zonder meel)
Bereidingstijd65 minuten
Levert12 plakken
Calorieën160 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.