Gevonden recepten: 24
Fit Tovenares
Volg mij
Fit Tovenares
Volg mij
Gezonde Chiazaadrecepten

Gezonde Chiazaadrecepten

Gezonde chiazaadrecepten helpen bij gewichtsverlies en de opbouw van spiermassa.Chiazaad is al een tijdje populair dankzij de gezondheidsvoordelen die het biedt. Chiazaad maakt vaak deel uit van gezonde recepten, omdat het rijk is aan omega 3-verzuren, vezels, eiwitten en veel belangrijke mineralen en micronutriënten. In gezonde recepten zijn de zaadjes in vele vormen te vinden, je kunt ze ruw gebruiken, laten ontkiemen, vermalen of laten weken.

Chiazaad is een zeer dankbaar ingrediënt, vooral op het gebied van smoothies, havermout en chiapudding. Daarnaast is het ook een geweldig ingrediënt voor salades, cakes en snacks. Deze kleine maar voedzame zaden geven je energie en de voedingsstoffen die je lichaam nodig heeft. Snelle en gemakkelijke recepten met chiazaad helpen je om fit te blijven zonder uren in de keuken te staan of jezelf te martelen met diëten. Laat me je ervan overtuigen dat gezond voedsel lekker en snel klaargemaakt kan worden, en dat chiazaad ook een interessante rol kan spelen in deze recepten.

Geeft 24 recepten weer in categorieën:
Chiazaad
Luchtige banaan-eiwitkoekjes
Luchtige banaan-eiwitkoekjes
Bereidingstijd30 minuten
Levert20 koekjes
Calorieën40 Kcal
Gezond en snel ijsje (van kwark en fruit)
Gezond en snel ijsje (van kwark en fruit)
Bereidingstijd5 minuten
Levert2 porties
Calorieën123 Kcal
Suikervrije Gebakken Bruine Rijstcake met een Chia-fruitsaus
Suikervrije Gebakken Bruine Rijstcake met een Chia-fruitsaus
Bereidingstijd60 minuten
Levert6 porties
Calorieën310 Kcal
Gezonde wortelmuffins (van speltbloem)
Gezonde wortelmuffins (van speltbloem)
Bereidingstijd35 minuten
Levert10 muffins
Calorieën155 Kcal
Melkachtige bulgur met chiazaadjes en cranberry's
Melkachtige bulgur met chiazaadjes en cranberry's
Bereidingstijd25 minuten
Levert4 porties
Calorieën355 Kcal
Snelle ontbijtpap
Snelle ontbijtpap
Bereidingstijd5 minuten
Levert2 porties
Calorieën420 Kcal
Tulbandcake van haver- en amandelmeel met kokosglazuur
Tulbandcake van haver- en amandelmeel met kokosglazuur
Bereidingstijd45 minuten
Levert12 plakken
Calorieën155 Kcal
Gezonde zelfgemaakte granola (muesli) van haver, boekweit en quinoa
Gezonde zelfgemaakte granola (muesli) van haver, boekweit en quinoa
Bereidingstijd50 minuten
Levert5 porties
Calorieën280 Kcal
Gezond 4-Lagen Dessert (Glutenvrij)
Gezond 4-Lagen Dessert (Glutenvrij)
Bereidingstijd35 minuten
Levert12 plakken
Calorieën250 Kcal
Gezonde Quinoapap met Kwark
Gezonde Quinoapap met Kwark
Bereidingstijd15 minuten
Levert1 portie
Calorieën316 Kcal
Lichte salade met druiven en zure room
Lichte salade met druiven en zure room
Bereidingstijd10 minuten
Levert4 porties
Calorieën157 Kcal
Ontbijt Fitness-energieballetjes
Ontbijt Fitness-energieballetjes
Bereidingstijd40 minuten
Levert12 balletjes
Calorieën121 Kcal
Gezonde Chocolade Chiapudding
Gezonde Chocolade Chiapudding
Bereidingstijd5 minuten
Levert1 portie
Calorieën261 Kcal
Bananenbrood van Kokosmeel (Suikervrij, Glutenvrij)
Bananenbrood van Kokosmeel (Suikervrij, Glutenvrij)
Bereidingstijd70 minuten
Levert8 plakken
Calorieën225 Kcal
Glutenvrije Superfood Repen
Glutenvrije Superfood Repen
Bereidingstijd15 minuten
Levert10 porties
Calorieën225 Kcal
Gezonde Avocado-Chiazaad Pudding
Gezonde Avocado-Chiazaad Pudding
Bereidingstijd5 minuten
Levert2 porties
Calorieën275 Kcal
Hüttenkäsetaart met Maanzaad of Chiazaad (Glutenvrij)
Hüttenkäsetaart met Maanzaad of Chiazaad (Glutenvrij)
Bereidingstijd35 minuten
Levert6 plakken
Calorieën176 Kcal
Gezonde chiazaadpudding met vijgen en kokos
Gezonde chiazaadpudding met vijgen en kokos
Bereidingstijd10 minuten
Levert2 porties
Calorieën392 Kcal
Quinoapap met koffie en cacao
Quinoapap met koffie en cacao
Bereidingstijd15 minuten
Levert2 porties
Calorieën372 Kcal
Gezond brood met haver en zaden (zonder meel)
Gezond brood met haver en zaden (zonder meel)
Bereidingstijd65 minuten
Levert12 plakken
Calorieën160 Kcal
Recept voor een pudding met kokos, latte en chiazaadjes
Recept voor een pudding met kokos, latte en chiazaadjes
Bereidingstijd5 minuten
Levert2 porties
Calorieën285 Kcal
Gezonde Aardbeien Overnight Oats
Gezonde Aardbeien Overnight Oats
Bereidingstijd5 minuten
Levert4 porties
Calorieën375 Kcal
Gezonde Boekweitpap
Gezonde Boekweitpap
Bereidingstijd10 minuten
Levert1 portie
Calorieën321 Kcal
Gebakken Havermout zonder Bloem en Suiker
Gebakken Havermout zonder Bloem en Suiker
Bereidingstijd35 minuten
Levert2 porties
Calorieën390 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.