Fit Tovenares
Volg mij
Koolhydraatarme Diner- en Lunchrecepten

Koolhydraatarme Diner- en Lunchrecepten

Koolhydraatarme lunch- en dinerrecepten zijn een bron van energie, eiwitten en gezonde vetten, maar ook de vitamines en mineralen die het lichaam nodig heeft. Ze zijn erg lekker en vullen je maag voor een lange tijd. Je hoeft je dus geen zorgen te maken dat je na een tijdje honger hebt, waarschijnlijk het grootste voordeel van deze recepten.

Natuurlijk hoef je koolhydraten niet volledig uit je menu weg te laten, maar het is goed om kritisch naar je inname te kijken, zeker als je probeert af te vallen of als je een speciaal dieet volgt. Als je niet naar snoep en junkfood wilt verlangen, vervang dan de koolhydraten in recepten door andere ingrediënten. En dit is precies waar deze gezonde recepten je mee zullen helpen. Geniet van een gezonde maaltijd die je verzadigt en je lichaam en spijsvertering ten goede komt. Bereid koolhydraatarme zalm met spinazie, minipizza's met aubergine of uientaart. Je vindt hier voedzame recepten zowel met als zonder vlees. Deze eenvoudige recepten voor maaltijden met weinig koolhydraten zijn gezond, smakelijk en je zult geen uren in de keuken doorbrengen, wat iedereen wel kan waarderen. Probeer deze koolhydraatarme lunch- en dinerrecepten, ik weet zeker dat iedereen ervan zal genieten.

Geeft 60 recepten weer in categorieën:
Koolhydraatarm
Diner en Lunch
Eiermuffins met champignons
Eiermuffins met champignons
Bereidingstijd40 minuten
Levert12 muffins
Calorieën56 Kcal
Eenvoudige gebakken rode biet met kaas
Eenvoudige gebakken rode biet met kaas
Bereidingstijd40 minuten
Levert2 porties
Calorieën425 Kcal
Geroosterde kippendijen in citroenmarinade
Geroosterde kippendijen in citroenmarinade
Bereidingstijd80 minuten
Levert4 porties
Calorieën555 Kcal
Avondbrood (koolhydraatarm, glutenvrij)
Avondbrood (koolhydraatarm, glutenvrij)
Bereidingstijd60 minuten
Levert1 brood
Calorieën765 Kcal
Gezonde roereieren met bloemkool en prei
Gezonde roereieren met bloemkool en prei
Bereidingstijd15 minuten
Levert2 porties
Calorieën274 Kcal
Gezonde Pizzabodem met Tonijn
Gezonde Pizzabodem met Tonijn
Bereidingstijd20 minuten
Levert1 portie
Calorieën122 Kcal
Koude avocadosoep met pittige garnalen
Koude avocadosoep met pittige garnalen
Bereidingstijd20 minuten
Levert2 porties
Calorieën280 Kcal
Gezonde zalm met citroen en rozemarijn
Gezonde zalm met citroen en rozemarijn
Bereidingstijd15 minuten
Levert2 porties
Calorieën360 Kcal
Gezonde kipfilet met courgette, champignons en sesamzaadjes
Gezonde kipfilet met courgette, champignons en sesamzaadjes
Bereidingstijd35 minuten
Levert4 porties
Calorieën230 Kcal
Kippendijen met spinazie en prei in tomatensaus
Kippendijen met spinazie en prei in tomatensaus
Bereidingstijd25 minuten
Levert2 porties
Calorieën450 Kcal
Eenvoudige Griekse salade
Eenvoudige Griekse salade
Bereidingstijd10 minuten
Levert2 porties
Calorieën180 Kcal
Gebakken gierst met champignons en sardientjes
Gebakken gierst met champignons en sardientjes
Bereidingstijd55 minuten
Levert2 porties
Calorieën475 Kcal
Geroosterde kipfilets "Caprese" met tomaten, basilicum en mozzarella
Geroosterde kipfilets "Caprese" met tomaten, basilicum en mozzarella
Bereidingstijd35 minuten
Levert4 porties
Calorieën403 Kcal
Koolhydraatarme tomaten-frittata
Koolhydraatarme tomaten-frittata
Bereidingstijd15 minuten
Levert2 porties
Calorieën230 Kcal
Sla wrap met weinig koolhydraten
Sla wrap met weinig koolhydraten
Bereidingstijd5 minuten
Levert1 portie
Calorieën261 Kcal
Makkelijke gegrilde kipfilets met basilicum en aardbeien
Makkelijke gegrilde kipfilets met basilicum en aardbeien
Bereidingstijd15 minuten
Levert2 porties
Calorieën285 Kcal
Gesmoorde kabeljauw in citroen-knoflooksaus met selderijfrietjes
Gesmoorde kabeljauw in citroen-knoflooksaus met selderijfrietjes
Bereidingstijd65 minuten
Levert3 porties
Calorieën368 Kcal
Kokos-Bloemkool 'Risotto' zonder Rijst
Kokos-Bloemkool 'Risotto' zonder Rijst
Bereidingstijd15 minuten
Levert2 porties
Calorieën408 Kcal
Spinaziepannenkoeken met Kip
Spinaziepannenkoeken met Kip
Bereidingstijd30 minuten
Levert2 porties
Calorieën307 Kcal
Gezonde kipsaté met een saus van broccoli en blauwe kaas
Gezonde kipsaté met een saus van broccoli en blauwe kaas
Bereidingstijd35 minuten
Levert4 porties
Calorieën370 Kcal
Lichte Kipsandwich in een Salade met Avocadodressing
Lichte Kipsandwich in een Salade met Avocadodressing
Bereidingstijd20 minuten
Levert2 porties
Calorieën440 Kcal
Pizzabodem van Lijnzaad (Glutenvrij)
Pizzabodem van Lijnzaad (Glutenvrij)
Bereidingstijd30 minuten
Levert2 porties
Calorieën542 Kcal
Wortel-peterselie 'Noedels' met Basilicumpesto
Wortel-peterselie 'Noedels' met Basilicumpesto
Bereidingstijd15 minuten
Levert4 porties
Calorieën445 Kcal
Tonijnsalade met Hüttenkäse, Mais en Walnoten
Tonijnsalade met Hüttenkäse, Mais en Walnoten
Bereidingstijd5 minuten
Levert1 portie
Calorieën393 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.