Gevonden recepten: 28
Fit Tovenares
Volg mij
Allergenen
GlutenvrijZuivelvrijEivrijNotenvrij
Op Ingrediënt
CourgetteKipRundvleesTonijnAvocadoPindakaasChiazaadKokosnootHavermoutZoete AardappelPompoenRijstQuinoaZalmTofuCouscousEierenGroente
Fit Tovenares
Volg mij
Koolhydraatarme Recepten

Koolhydraatarme Recepten

Lekkere en gezonde recepten met weinig koolhydraten en een hoog eiwitgehalte. Probeer deze eenvoudige koolhydraatarme recepten als ontbijt, lunch, diner of desserts. Deze maaltijden bevatten aanzienlijk minder koolhydraten dan traditionele recepten, daarom zijn ze ideaal voor koolhydraatbeperkt dieet. Al deze maaltijden zullen je honger stillen, vereisen weinig ingrediënten en zijn geschikt voor het hele gezin.

Vraag je jezelf af waarom koolhydraatarme maaltijden belangrijk zijn in een gezond voedingsplan? In veel van onze dagelijkse menu's staan koolhydraten centraal, dit kan in sommige gevallen tot gewichtstoename leiden. Daarom is het belangrijk om ook koolhydraatarme recepten in een voedingsplan op te nemen, om voor een uitgebalanceerde hoeveelheid macronutriënten te zorgen. Bovendien vult het merendeel van de koolhydraten ons lichaam slechts met snelle energie, waardoor je snel weer honger zult krijgen. Daarom moet een dieetplan voor gewichtsverlies ook maaltijden met weinig koolhydraten bevatten.

Koolhydraatarme recepten zitten boordevol ingrediënten zoals eieren, avocado, rundvlees, kip, vis en natuurlijk groenten zoals broccoli, boerenkool, bloemkool maar ook zaden en noten. Koolhydraten komen voor in de gebruikelijke ingrediënten, vooral in fruit, granen of rijst, en daar is niets mis mee zolang je ze met mate gebruikt. Dankzij deze eenvoudige gezonde en snelle recepten heb je de hele dag genoeg energie, zonder 's nachts de koelkast in te duiken. Voel je gezond en fit dankzij mijn smakelijke recepten.

Geeft 28 recepten weer in categorieën: Koolhydraatarm
Geeft 28 recepten weer in categorieën: Koolhydraatarm
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
Makkelijke met tonijn gevulde courgette
Makkelijke met tonijn gevulde courgette
30 minuten
1 portie
220 Kcal
Italiaanse Rundergoulash
Italiaanse Rundergoulash
60 minuten
2 porties
350 Kcal
Courgette “Spaghetti” met Zalm en Romige Avocadosaus
Courgette “Spaghetti” met Zalm en Romige Avocadosaus
15 minuten
2 porties
375 Kcal
Eiwit-Fruitmousse met Yoghurtsnoepjes
Eiwit-Fruitmousse met Yoghurtsnoepjes
15 minuten
2 porties
44 Kcal
Snelle Eiwitrijke Mug Cake (Glutenvrij, Suikervrij)
Snelle Eiwitrijke Mug Cake (Glutenvrij, Suikervrij)
2 minuten
1 portie
165 Kcal
Glutenvrije Gevulde Bloemkoolslof
Glutenvrije Gevulde Bloemkoolslof
45 minuten
2 porties
308 Kcal
Runderstoofpot met Zuurkool
Runderstoofpot met Zuurkool
50 minuten
4 porties
290 Kcal
Gezonde Kipsalade met Rode Ui en Amandelen
Gezonde Kipsalade met Rode Ui en Amandelen
15 minuten
1 portie
540 Kcal
Gezonde Pizzabodem van Courgette
Gezonde Pizzabodem van Courgette
30 minuten
2 porties
142 Kcal
Gezonde gebakken tonijnomelet
Gezonde gebakken tonijnomelet
35 minuten
2 porties
242 Kcal
Makkelijke Pad Thai met kip
Makkelijke Pad Thai met kip
15 minuten
4 porties
310 Kcal
Glutenvrije uientaart
Glutenvrije uientaart
60 minuten
6 plakken
162 Kcal
Glutenvrije Proteïnewafels/Pannenkoeken
Glutenvrije Proteïnewafels/Pannenkoeken
10 minuten
1 portie
333 Kcal
Gezonde, hartige spinazietaart met zalm
Gezonde, hartige spinazietaart met zalm
40 minuten
8 stuks
100 Kcal
Koolhydraatarme kipfilet met wortel en "bloemkoolrijst"
Koolhydraatarme kipfilet met wortel en "bloemkoolrijst"
40 minuten
4 porties
310 Kcal
Koolhydraatarme pizza met tonijn, avocado en gepocheerd ei
Koolhydraatarme pizza met tonijn, avocado en gepocheerd ei
30 minuten
2 porties
330 Kcal
Gezonde tofu muffins (hartig, glutenvrij, zonder ei)
Gezonde tofu muffins (hartig, glutenvrij, zonder ei)
45 minuten
12 muffins
49 Kcal
Gezonde Eiermuffins met Tonijn
Gezonde Eiermuffins met Tonijn
40 minuten
6 porties
48 Kcal
Slanke Bloemkoolpizza-muffins
Slanke Bloemkoolpizza-muffins
35 minuten
12 porties
43 Kcal
Makkelijke Walnotencake met 3 Ingrediënten (Glutenvrij)
Makkelijke Walnotencake met 3 Ingrediënten (Glutenvrij)
30 minuten
8 plakken
145 Kcal
Makkelijke Eiwitpannenkoeken (Glutenvrij)
Makkelijke Eiwitpannenkoeken (Glutenvrij)
5 minuten
1 portie
163 Kcal
Super Smeuïge Kokosmuffins (Bloemvrij)
Super Smeuïge Kokosmuffins (Bloemvrij)
30 minuten
4 porties
138 Kcal
Glutenvrije Spinaziequiche
Glutenvrije Spinaziequiche
40 minuten
6 plakken
120 Kcal
Gezonde Yoghurt Cheesecake (Glutenvrij en Suikervrij)
Gezonde Yoghurt Cheesecake (Glutenvrij en Suikervrij)
55 minuten
8 plakken
220 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven