Fit Tovenares
Volg mij
Koolhydraatarme Recepten

Koolhydraatarme Recepten

Lekkere en gezonde recepten met weinig koolhydraten en een hoog eiwitgehalte. Probeer deze eenvoudige koolhydraatarme recepten als ontbijt, lunch, diner of desserts. Deze maaltijden bevatten aanzienlijk minder koolhydraten dan traditionele recepten, daarom zijn ze ideaal voor koolhydraatbeperkt dieet. Al deze maaltijden zullen je honger stillen, vereisen weinig ingrediënten en zijn geschikt voor het hele gezin.

Vraag je jezelf af waarom koolhydraatarme maaltijden belangrijk zijn in een gezond voedingsplan? In veel van onze dagelijkse menu's staan koolhydraten centraal, dit kan in sommige gevallen tot gewichtstoename leiden. Daarom is het belangrijk om ook koolhydraatarme recepten in een voedingsplan op te nemen, om voor een uitgebalanceerde hoeveelheid macronutriënten te zorgen. Bovendien vult het merendeel van de koolhydraten ons lichaam slechts met snelle energie, waardoor je snel weer honger zult krijgen. Daarom moet een dieetplan voor gewichtsverlies ook maaltijden met weinig koolhydraten bevatten.

Koolhydraatarme recepten zitten boordevol ingrediënten zoals eieren, avocado, rundvlees, kip, vis en natuurlijk groenten zoals broccoli, boerenkool, bloemkool maar ook zaden en noten. Koolhydraten komen voor in de gebruikelijke ingrediënten, vooral in fruit, granen of rijst, en daar is niets mis mee zolang je ze met mate gebruikt. Dankzij deze eenvoudige gezonde en snelle recepten heb je de hele dag genoeg energie, zonder 's nachts de koelkast in te duiken. Voel je gezond en fit dankzij mijn smakelijke recepten.

Geeft 46 recepten weer in categorieën: Koolhydraatarm
Geeft 46 recepten weer in categorieën: Koolhydraatarm
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
Gebakken Tonijnballetjes
Gebakken Tonijnballetjes
25 minuten
1 portie
350 Kcal
Gezond Kipgehaktbrood
Gezond Kipgehaktbrood
50 minuten
5 porties
295 Kcal
Eenvoudige Gezonde Bananenmuffins (Glutenvrij, Suikervrij)
Eenvoudige Gezonde Bananenmuffins (Glutenvrij, Suikervrij)
25 minuten
5 porties
67 Kcal
Appel-Proteïne Cheesecake Repen (Glutenvrij, Suikervrij)
Appel-Proteïne Cheesecake Repen (Glutenvrij, Suikervrij)
50 minuten
5 plakken
87 Kcal
Gezonde Tonijnsalade met Bieten en Noten
Gezonde Tonijnsalade met Bieten en Noten
8 minuten
2 porties
390 Kcal
Gezonde Koolraapfrietjes
Gezonde Koolraapfrietjes
45 minuten
2 porties
20 Kcal
Gezonde Eierwraps
Gezonde Eierwraps
20 minuten
8 plakken
88 Kcal
Gebakken Courgette-Tonijnbeignets (Glutenvrij)
Gebakken Courgette-Tonijnbeignets (Glutenvrij)
35 minuten
6 burgers
66 Kcal
Gezonde Glutenvrije Tonijnsandwich
Gezonde Glutenvrije Tonijnsandwich
20 minuten
2 porties
135 Kcal
Runderrolletjes met Gedroogde Pruimen
Runderrolletjes met Gedroogde Pruimen
40 minuten
2 porties
315 Kcal
Lijnzaad Brood Zonder Bloem
Lijnzaad Brood Zonder Bloem
30 minuten
4 porties
327 Kcal
Kip-Courgette Rolletjes met Hüttenkäse en Tomatensaus
Kip-Courgette Rolletjes met Hüttenkäse en Tomatensaus
35 minuten
2 porties
370 Kcal
Gebraden Zalm met Groentefriet en een Yoghurt-Knoflookdip
Gebraden Zalm met Groentefriet en een Yoghurt-Knoflookdip
40 minuten
2 porties
440 Kcal
Heerlijke gebakken Courgette
Heerlijke gebakken Courgette
50 minuten
4 plakken
110 Kcal
Gezonde Zelfgemaakte Gummy-Snoepjes
Gezonde Zelfgemaakte Gummy-Snoepjes
15 minuten
40 porties
10 Kcal
Suikervrije Eiwitrijke “Chocolade”
Suikervrije Eiwitrijke “Chocolade”
7 minuten
6 plakken
30 Kcal
Gezonde Bloemkoolpizza
Gezonde Bloemkoolpizza
40 minuten
2 porties
171 Kcal
Gezonde Chocolade Chiapudding
Gezonde Chocolade Chiapudding
5 minuten
1 portie
275 Kcal
Tonijn-Ei Salade Geserveerd in een Tomaat
Tonijn-Ei Salade Geserveerd in een Tomaat
15 minuten
2 porties
312 Kcal
Makkelijke met tonijn gevulde courgette
Makkelijke met tonijn gevulde courgette
30 minuten
1 portie
220 Kcal
Italiaanse Rundergoulash
Italiaanse Rundergoulash
60 minuten
2 porties
350 Kcal
Courgette “Spaghetti” met Zalm en Romige Avocadosaus
Courgette “Spaghetti” met Zalm en Romige Avocadosaus
15 minuten
2 porties
375 Kcal
Eiwit-Fruitmousse met Yoghurtsnoepjes
Eiwit-Fruitmousse met Yoghurtsnoepjes
15 minuten
2 porties
44 Kcal
Snelle Eiwitrijke Mug Cake (Glutenvrij, Suikervrij)
Snelle Eiwitrijke Mug Cake (Glutenvrij, Suikervrij)
2 minuten
1 portie
165 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven