Fit Tovenares
Volg mij
Vegetarische Diner- en Lunchrecepten

Vegetarische Diner- en Lunchrecepten

Gezonde vegetarische diner- en lunchrecepten zijn niet alleen geschikt voor vegetariërs, maar ook voor mensen die gewoon geen zin hebben om altijd vlees te eten. Hoewel vlees veel eiwit bevat en het een belangrijk onderdeel is van een gevarieerd en evenwichtig dieet, is het niet verstandig om iedere dag vlees te eten.

Ik hoop dat deze gezonde recepten voor een vegetarische lunch en diner bij je in de smaak zullen vallen. Deze gezonde recepten zijn snel en gemakkelijk te bereiden. Daarom hoef je je geen zorgen te maken dat je uren in de keuken moet staan om een maaltijd te bereiden. Gezond vegetarisch eten koken kost niet veel tijd en is ook niet moeilijk, je zult het zelf zien. Begin met koken en laat je inspireren door mijn smakelijke recepten voor maaltijden zonder vlees. Je vindt hier onder andere een heerlijk romige risotto met courgette, spinazieballetjes, Indiase linzenstoofpot en andere smakelijke vegetarische maaltijden. Deze eenvoudige recepten bevatten voornamelijk peulvruchten die een grote bron van vezels en eiwitten vormen, maar ik gebruik daarnaast ook verschillende soorten groenten, rijst, quinoa of boekweit.

Geeft 54 recepten weer in categorieën: Vegetarische recepten, Diner en Lunch
Geeft 54 recepten weer in categorieën: Vegetarische recepten, Diner en Lunch
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
Spinaziesalade met mosterd-honing-sesamzaaddressing
Spinaziesalade met mosterd-honing-sesamzaaddressing
10 minuten
2 porties
465 Kcal
Volkoren toast met banaan en pindakaas
Volkoren toast met banaan en pindakaas
5 minuten
1 portie
380 Kcal
Gezonde vanillemelk-rijstepap met mango
Gezonde vanillemelk-rijstepap met mango
25 minuten
4 porties
281 Kcal
Gezonde macaronischotel met kaas in bloemkoolsaus
Gezonde macaronischotel met kaas in bloemkoolsaus
35 minuten
6 porties
435 Kcal
Makkelijke risotto met rode bietjes en geitenkaas
Makkelijke risotto met rode bietjes en geitenkaas
30 minuten
4 porties
298 Kcal
Makkelijke pasta met rode bietenpesto
Makkelijke pasta met rode bietenpesto
70 minuten
4 porties
678 Kcal
Eenvoudige Griekse salade
Eenvoudige Griekse salade
10 minuten
2 porties
180 Kcal
Speltcrêpes met chocolade, ricotta en warme frambozen
Speltcrêpes met chocolade, ricotta en warme frambozen
30 minuten
4 porties
490 Kcal
Koolhydraatarme tomaten-frittata
Koolhydraatarme tomaten-frittata
15 minuten
2 porties
230 Kcal
Eenvoudige gebakken haverdonuts
Eenvoudige gebakken haverdonuts
25 minuten
6 stuks
114 Kcal
Gezonde Linzenburgers
Gezonde Linzenburgers
40 minuten
2 porties
262 Kcal
Makkelijke Hokkaido pompoensoep
Makkelijke Hokkaido pompoensoep
50 minuten
6 porties
57 Kcal
Kokos-Bloemkool 'Risotto' zonder Rijst
Kokos-Bloemkool 'Risotto' zonder Rijst
15 minuten
2 porties
408 Kcal
Volkoren Appelknoedels
Volkoren Appelknoedels
15 minuten
2 porties
352 Kcal
Maïstortilla's gevuld met avocado en bonen
Maïstortilla's gevuld met avocado en bonen
35 minuten
4 porties
468 Kcal
Hartige Pannenkoeken van Kikkererwtenmeel (Zonder Ei en Glutenvrij)
Hartige Pannenkoeken van Kikkererwtenmeel (Zonder Ei en Glutenvrij)
15 minuten
4 stuks
157 Kcal
Eiwitrijke Kwark-Knoedels
Eiwitrijke Kwark-Knoedels
15 minuten
1 portie
440 Kcal
Slanke Glutenvrije “Gnocchi” van Kool
Slanke Glutenvrije “Gnocchi” van Kool
15 minuten
2 porties
298 Kcal
Pizzabodem van Lijnzaad (Glutenvrij)
Pizzabodem van Lijnzaad (Glutenvrij)
30 minuten
2 porties
542 Kcal
Gebakken Kwarkpudding met Fruit
Gebakken Kwarkpudding met Fruit
40 minuten
2 porties
367 Kcal
Banaan-Cacao Roerei
Banaan-Cacao Roerei
8 minuten
1 portie
308 Kcal
Wortel-peterselie 'Noedels' met Basilicumpesto
Wortel-peterselie 'Noedels' met Basilicumpesto
15 minuten
4 porties
445 Kcal
Gezonde Bananenpannenkoekjes met 2 Ingrediënten
Gezonde Bananenpannenkoekjes met 2 Ingrediënten
8 minuten
1 portie
232 Kcal
Lichte Courgette-Fruitsalade met Limoendressing
Lichte Courgette-Fruitsalade met Limoendressing
8 minuten
2 porties
202 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven