Fit Tovenares
Volg mij
Vetarme Diner- en Lunchrecepten

Vetarme Diner- en Lunchrecepten

Deze vetarme diner- en lunchrecepten zijn volwaardige maaltijden, maar dan gezonder en geschikt voor gewichtsverlies, vergeleken bij de klassieke variaties. Natuurlijk is vet een belangrijk onderdeel van een evenwichtig dieet en het is niet mogelijk of verstandig om het volledig weg te laten uit onze voeding. Als je probeert een paar overtollige kilo's te verliezen en je op je macronutriënten let, dan zullen deze vetarme recepten zeker van pas komen. Ik hoop dat mijn recepten je laten zien dat minder vet niet minder smaak hoeft te betekenen en dat je echt kunt genieten van een vetarme lunch of diner.

Ik heb deze vetarme lunch- en dinerrecepten bedacht, zodat ze evenwichtig, lekker, gemakkelijk en snel te bereiden zijn. Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn en het koken van gezonde maaltijden hoeft geen uren in beslag te nemen. Wanneer je probeert af te vallen, is een goed dieet minstens zo belangrijk als lichaamsbeweging. Als je wilt letten op wat je eet, is thuis koken en eten de beste oplossing. Het kiezen van de juiste ingrediënten van goede kwaliteit betekent ook dat je geen vetten hoeft te vermijden, vooral als het gezonde vetten zijn en als ze in een redelijke hoeveelheid worden geconsumeerd. Geniet van mijn gezonde, hartige pannenkoeken en linzenpasteitjes, en je hoeft goulash of aardappelsalade niet te laten staan als je een gezonde, vetarme versie bereidt.

Geeft 51 recepten weer in categorieën: Vetarm, Diner en Lunch
Geeft 51 recepten weer in categorieën: Vetarm, Diner en Lunch
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
Snelle polenta met spinazie en champignons
Snelle polenta met spinazie en champignons
15 minuten
1 portie
170 Kcal
Gezonde Pizzabodem met Tonijn
Gezonde Pizzabodem met Tonijn
20 minuten
1 portie
171 Kcal
Melkachtige bulgur met chiazaadjes en cranberry's
Melkachtige bulgur met chiazaadjes en cranberry's
25 minuten
4 porties
355 Kcal
Fettuccine met lichte bloemkool-knoflooksaus
Fettuccine met lichte bloemkool-knoflooksaus
60 minuten
4 porties
475 Kcal
Gezonde BBQ-kipfilets met speltpannenkoeken
Gezonde BBQ-kipfilets met speltpannenkoeken
50 minuten
4 porties
495 Kcal
Gezonde kipfilet met courgette, champignons en sesamzaadjes
Gezonde kipfilet met courgette, champignons en sesamzaadjes
35 minuten
4 porties
230 Kcal
Overheerlijke pulled chicken met honing en zoete aardappels
Overheerlijke pulled chicken met honing en zoete aardappels
140 minuten
5 porties
490 Kcal
Gezonde vanillemelk-rijstepap met mango
Gezonde vanillemelk-rijstepap met mango
25 minuten
4 porties
281 Kcal
Eenvoudige gebakken haverdonuts
Eenvoudige gebakken haverdonuts
25 minuten
6 stuks
114 Kcal
Makkelijke gegrilde kipfilets met basilicum en aardbeien
Makkelijke gegrilde kipfilets met basilicum en aardbeien
15 minuten
2 porties
285 Kcal
Makkelijke gebakken kipnuggets in yoghurtkorst
Makkelijke gebakken kipnuggets in yoghurtkorst
45 minuten
4 porties
397 Kcal
Makkelijke Hokkaido pompoensoep
Makkelijke Hokkaido pompoensoep
50 minuten
6 porties
57 Kcal
Spinaziepannenkoeken met Kip
Spinaziepannenkoeken met Kip
30 minuten
2 porties
307 Kcal
Volkoren Appelknoedels
Volkoren Appelknoedels
15 minuten
2 porties
352 Kcal
Eiwitrijke Kwark-Knoedels
Eiwitrijke Kwark-Knoedels
15 minuten
1 portie
440 Kcal
Tonijnsalade met Zuurkool, Wortel en Appel
Tonijnsalade met Zuurkool, Wortel en Appel
5 minuten
4 porties
175 Kcal
Tonijnsalade met Couscous
Tonijnsalade met Couscous
10 minuten
1 portie
275 Kcal
Gebakken Kwarkpudding met Fruit
Gebakken Kwarkpudding met Fruit
40 minuten
2 porties
367 Kcal
Kalkoenfilet in een Romige Tomatensaus
Kalkoenfilet in een Romige Tomatensaus
30 minuten
4 porties
170 Kcal
Gezond Kipgehaktbrood
Gezond Kipgehaktbrood
50 minuten
5 porties
295 Kcal
Gezonde salade met tonijn, erwtjes en kaas
Gezonde salade met tonijn, erwtjes en kaas
10 minuten
2 porties
326 Kcal
Gezonde Koolraapfrietjes
Gezonde Koolraapfrietjes
45 minuten
2 porties
20 Kcal
Gebakken Quinoa met Broccoli en Kip
Gebakken Quinoa met Broccoli en Kip
40 minuten
6 porties
365 Kcal
Gebakken Courgette-Tonijnbeignets (Glutenvrij)
Gebakken Courgette-Tonijnbeignets (Glutenvrij)
35 minuten
6 burgers
66 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven