Fit Tovenares
Volg mij
Vezelrijke Ontbijtrecepten

Vezelrijke Ontbijtrecepten

Gezonde ontbijtrecepten met veel vezels zijn meer dan welkom in een gezonde levensstijl. Deze gezonde ontbijtrecepten zullen je maag vullen zodat je beter weerstand kunt bieden aan ongezonde lekkernijen. Regelmatig eten is erg belangrijk voor je gezondheid en voor gewichtsverlies, maar wat je eet is echter nog belangrijker. Een evenwichtig dieet voorkomt een hongergevoel en tussendoor snacken, zodat je uiteindelijk niet teveel calorieën binnenkrijgt. Een vezelrijk ontbijt helpt je bij het afvallen, zorgt voor een goede spijsvertering en geeft je bovendien overdag voldoende energie.

Probeer mijn gezonde recepten en serveer een heerlijk ontbijt, zoals het volkorenbrood met lijnzaadmeel en rozemarijn, ongebakken haverpudding, koffie-cacao-quinoa of andere lekkernijen vol vezels. Haver, volkoren bakproducten, quinoa, bladgroente, appels, peren, avocado en pruimen zijn geweldige bronnen van vezels. Er zijn echt genoeg opties om je lichaam voldoende vezels te geven. Ik hoop dat mijn gemakkelijke recepten je zullen inspireren en je zult genieten van deze smakelijke vezelrijke ontbijtmaaltijden.

Geeft 44 recepten weer in categorieën: Vezelrijk, Ontbijt
Geeft 44 recepten weer in categorieën: Vezelrijk, Ontbijt
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
Gezonde Quinoapap met Kwark
Gezonde Quinoapap met Kwark
15 minuten
1 portie
343 Kcal
Gebakken Kwarkpudding met Fruit
Gebakken Kwarkpudding met Fruit
40 minuten
2 porties
367 Kcal
Gezonde Kaneelontbijtgranen (Glutenvrij)
Gezonde Kaneelontbijtgranen (Glutenvrij)
25 minuten
4 porties
213 Kcal
Gezonde Rauwe Veganistische Cheesecake (Glutenvrij)
Gezonde Rauwe Veganistische Cheesecake (Glutenvrij)
20 minuten
6 plakken
423 Kcal
Gezond Chocolade-ijs (Glutenvrij, Suikervrij)
Gezond Chocolade-ijs (Glutenvrij, Suikervrij)
5 minuten
2 porties
148 Kcal
Lichte Courgette-Fruitsalade met Limoendressing
Lichte Courgette-Fruitsalade met Limoendressing
8 minuten
2 porties
202 Kcal
Volkoren Gebakje met Chocoladevulling van Cacao Nibs - Chocoladecroissant
Volkoren Gebakje met Chocoladevulling van Cacao Nibs - Chocoladecroissant
30 minuten
8 porties
153 Kcal
Gezonde Havermoutdonuts met Chocoladeglazuur
Gezonde Havermoutdonuts met Chocoladeglazuur
20 minuten
6 stuks
130 Kcal
Gezonde Appel-Havermout Strudel
Gezonde Appel-Havermout Strudel
40 minuten
10 plakken
75 Kcal
Lijnzaad Brood Zonder Bloem
Lijnzaad Brood Zonder Bloem
30 minuten
4 porties
327 Kcal
Groene 'Vitamine C' Smoothie
Groene 'Vitamine C' Smoothie
10 minuten
2 porties
105 Kcal
Chocolade Tofu-Room Parfaits
Chocolade Tofu-Room Parfaits
10 minuten
4 porties
270 Kcal
Gezonde Appelsandwich met Pindakaas
Gezonde Appelsandwich met Pindakaas
5 minuten
1 portie
275 Kcal
Gezonde Chocolade Chiapudding
Gezonde Chocolade Chiapudding
5 minuten
1 portie
275 Kcal
Gezonde Kikkererwten-socca
Gezonde Kikkererwten-socca
35 minuten
8 plakken
98 Kcal
Bananenbrood van Kokosmeel (Suikervrij, Glutenvrij)
Bananenbrood van Kokosmeel (Suikervrij, Glutenvrij)
70 minuten
8 plakken
225 Kcal
Gezond Wortelgebakje
Gezond Wortelgebakje
50 minuten
15 porties
182 Kcal
Gezonde Avocado-Chiazaad Pudding
Gezonde Avocado-Chiazaad Pudding
5 minuten
2 porties
275 Kcal
Gezonde salade met mango
Gezonde salade met mango
15 minuten
2 porties
400 Kcal
Appel-Havermout Taart (Bloemloos en Glutenvrij)
Appel-Havermout Taart (Bloemloos en Glutenvrij)
45 minuten
8 plakken
316 Kcal
Glutenvrije uientaart
Glutenvrije uientaart
60 minuten
6 plakken
162 Kcal
Glutenvrije Proteïnewafels/Pannenkoeken
Glutenvrije Proteïnewafels/Pannenkoeken
10 minuten
1 portie
333 Kcal
Gezonde chiazaadpudding met vijgen en kokos
Gezonde chiazaadpudding met vijgen en kokos
10 minuten
2 porties
360 Kcal
Quinoapap met koffie en cacao
Quinoapap met koffie en cacao
15 minuten
2 porties
347 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven