Gevonden recepten: 32
Fit Tovenares
Volg mij
Fit Tovenares
Volg mij
Eiwitrijke Groenterecepten

Eiwitrijke Groenterecepten

Groentes mogen in geen enkel gezond menu ontbreken. Sterker nog, ze horen een belangrijke rol in elk gezond dieet te spelen. Als je niet van rauwe groente houdt en het moeilijk vindt ze in je dieet op te nemen, is de beste manier om meer groente te eten ze in gekookte en gebakken maaltijden te verstoppen. En ik zal je precies laten zien hoe je de beste groenterecepten met veel eiwit bereidt.

Sommige van deze eiwitrijke groenterecepten zijn volledig vleesloos, en andere recepten bevatten wel vlees. Maar allemaal bevatten ze voldoende groentes, zoals de populaire courgette, bloemkool, spinazie, salade, zoete aardappel, wortel en rode biet. Het zijn maaltijden die rijk zijn aan vitaminen en mineralen en ook veel eiwit bevatten om spieren te kweken en helpen herstellen. Daarnaast geven ze je een vol gevoel en ondersteunen ze gewichtsverlies. Het merendeel van deze recepten zijn volledig bloem- en suikervrij.

Probeer deze makkelijke groenterecepten zelf uit. Je vindt hier recepten voor lekkere groente-ontbijtjes, lunches en avondmaaltijden.

Geeft 32 recepten weer in categorieën: Eiwitrijk, Groente
Geeft 32 recepten weer in categorieën: Eiwitrijk, Groente
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
Courgette “Spaghetti” met Zalm en Romige Avocadosaus
Courgette “Spaghetti” met Zalm en Romige Avocadosaus
15 minuten
2 porties
375 Kcal
Gezonde Groente en Fruitsalade met Tonijn
Gezonde Groente en Fruitsalade met Tonijn
5 minuten
2 porties
140 Kcal
Gezond Wortelgebakje
Gezond Wortelgebakje
50 minuten
15 porties
182 Kcal
Glutenvrije Gevulde Bloemkoolslof
Glutenvrije Gevulde Bloemkoolslof
45 minuten
2 porties
308 Kcal
Runderstoofpot met Zuurkool
Runderstoofpot met Zuurkool
50 minuten
4 porties
290 Kcal
Cacao-Bietentaart (Glutenvrij)
Cacao-Bietentaart (Glutenvrij)
60 minuten
12 plakken
134 Kcal
Gezonde rijst met tonijn en maïs
Gezonde rijst met tonijn en maïs
25 minuten
2 porties
308 Kcal
Gezonde Kipsalade met Rode Ui en Amandelen
Gezonde Kipsalade met Rode Ui en Amandelen
15 minuten
1 portie
540 Kcal
Lichte bloemkoolsalade (weinig calorieën en weinig vet)
Lichte bloemkoolsalade (weinig calorieën en weinig vet)
25 minuten
4 porties
182 Kcal
Gezonde Pizzabodem van Courgette
Gezonde Pizzabodem van Courgette
30 minuten
2 porties
142 Kcal
Gezonde gebakken tonijnomelet
Gezonde gebakken tonijnomelet
35 minuten
2 porties
242 Kcal
Makkelijke Pad Thai met kip
Makkelijke Pad Thai met kip
15 minuten
4 porties
310 Kcal
Gezonde, hartige spinazietaart met zalm
Gezonde, hartige spinazietaart met zalm
40 minuten
8 stuks
100 Kcal
Salade van rode bieten, appel en feta
Salade van rode bieten, appel en feta
25 minuten
4 porties
182 Kcal
Magere kippendijen op een salade van boekweit, wortel en prei
Magere kippendijen op een salade van boekweit, wortel en prei
40 minuten
2 porties
385 Kcal
Gezonde gevulde spaghettipompoen
Gezonde gevulde spaghettipompoen
75 minuten
2 porties
380 Kcal
Gezonde Broccolisalade met Rozijnen en Amandelen
Gezonde Broccolisalade met Rozijnen en Amandelen
10 minuten
2 porties
294 Kcal
Koolhydraatarme kipfilet met wortel en "bloemkoolrijst"
Koolhydraatarme kipfilet met wortel en "bloemkoolrijst"
40 minuten
4 porties
310 Kcal
Makkelijke Indiase linzencurry
Makkelijke Indiase linzencurry
40 minuten
4 porties
290 Kcal
Gezonde toasts met avocado, roerei en radijs
Gezonde toasts met avocado, roerei en radijs
15 minuten
2 porties
395 Kcal
Gezonde tofu muffins (hartig, glutenvrij, zonder ei)
Gezonde tofu muffins (hartig, glutenvrij, zonder ei)
45 minuten
12 muffins
49 Kcal
Gezonde Eiermuffins met Tonijn
Gezonde Eiermuffins met Tonijn
40 minuten
6 porties
48 Kcal
Slanke Bloemkoolpizza-muffins
Slanke Bloemkoolpizza-muffins
35 minuten
12 porties
43 Kcal
Gezonde avocadosalade met ei
Gezonde avocadosalade met ei
20 minuten
2 porties
400 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven