Gevonden recepten: 23
Fit Tovenares
Volg mij
Op Gang
OntbijtDiner en LunchSaladeSoepGezonde DessertsSnacksSmoothies en DrankjesFeestdagen en Kerst
Op voorkeur
SuikervrijEiwitrijkVezelrijkKoolhydraatarmCaloriearmVetarmVegetarische receptenVeganistische receptenRecepten met eiwitpoeder
Allergenen
GlutenvrijZuivelvrijEivrijNotenvrijHistamine vrije
Op Ingrediënt
CourgetteKipRundvleesTonijnAvocadoPindakaasChiazaadKokosnootHavermoutZoete AardappelPompoenRijstQuinoaZalmTofuCouscousEierenGroente
Fit Tovenares
Volg mij
Gezonde Tonijnrecepten

Gezonde Tonijnrecepten

Laat je inspireren door deze gezonde recepten met tonijn, stuk voor stuk een geweldige bron van eiwitten. De meeste mensen eten relatief weinig tonijn of andere vis. Een evenwichtig voedingspatroon moet echter ook zeker vis bevatten. Tonijn, evenals de meeste vis, bevat grote hoeveelheden omega 3-vetzuren, fosfor en calcium, dus is het zeker de moeite waard om regelmatig vis op het menu te zetten.

Gemakkelijke en snelle tonijnrecepten zijn gezond, smakelijk en dieetvriendelijk. Tonijn past verbazingwekkend goed bij met pasta en salades. Je kunt tonijngerechten bereiden als een gezonde lunch, diner of snack. Gebakken tonijnomelet of brood met tonijnpasta zijn slechts enkele tips voor een smakelijk ontbijt. Stil je honger aan het eind van de middag met gezonde hartige muffins met ei en tonijn. Fans van de Italiaanse keuken zullen mijn tonijnpizza niet kunnen weerstaan. De tonijnpizza bevat veel minder calorieën dan een klassieke pizza en is een stuk gezonder. Probeer mijn gezonde tonijnrecepten en geniet van een smakelijk diner of lunch.

Geeft 23 recepten weer in categorieën: Tonijn
Geeft 23 recepten weer in categorieën: Tonijn
Alle recepten weergeven
Pull down to refresh
Makkelijke champignon-aardappelsoep met tonijn
Makkelijke champignon-aardappelsoep met tonijn
30 minuten
4 porties
135 Kcal
Tonijnsalade met Zuurkool, Wortel en Appel
Tonijnsalade met Zuurkool, Wortel en Appel
5 minuten
4 porties
175 Kcal
Tonijnsalade met Couscous
Tonijnsalade met Couscous
10 minuten
1 portie
275 Kcal
Tonijnsalade met Hüttenkäse, Mais en Walnoten
Tonijnsalade met Hüttenkäse, Mais en Walnoten
5 minuten
1 portie
393 Kcal
Gebakken Tonijnballetjes
Gebakken Tonijnballetjes
25 minuten
1 portie
350 Kcal
Gezonde pastasalade met groentes en tonijn
Gezonde pastasalade met groentes en tonijn
25 minuten
2 porties
449 Kcal
Gezonde salade met tonijn, erwtjes en kaas
Gezonde salade met tonijn, erwtjes en kaas
10 minuten
2 porties
326 Kcal
Gezonde Tonijnsalade met Bieten en Noten
Gezonde Tonijnsalade met Bieten en Noten
8 minuten
2 porties
390 Kcal
Gebakken Courgette-Tonijnbeignets (Glutenvrij)
Gebakken Courgette-Tonijnbeignets (Glutenvrij)
35 minuten
6 burgers
66 Kcal
Gezonde Glutenvrije Tonijnsandwich
Gezonde Glutenvrije Tonijnsandwich
20 minuten
2 porties
135 Kcal
Gezonde broccolisalade met kwark, tonijn en maïs
Gezonde broccolisalade met kwark, tonijn en maïs
10 minuten
2 porties
360 Kcal
Tonijn-Ei Salade Geserveerd in een Tomaat
Tonijn-Ei Salade Geserveerd in een Tomaat
15 minuten
2 porties
312 Kcal
Makkelijke met tonijn gevulde courgette
Makkelijke met tonijn gevulde courgette
30 minuten
1 portie
220 Kcal
Gezonde Groente en Fruitsalade met Tonijn
Gezonde Groente en Fruitsalade met Tonijn
5 minuten
2 porties
140 Kcal
Gezonde rijst met tonijn en maïs
Gezonde rijst met tonijn en maïs
25 minuten
2 porties
308 Kcal
Gezonde gebakken tonijnomelet
Gezonde gebakken tonijnomelet
35 minuten
2 porties
242 Kcal
Gezonde gevulde spaghettipompoen
Gezonde gevulde spaghettipompoen
75 minuten
2 porties
380 Kcal
Koolhydraatarme pizza met tonijn, avocado en gepocheerd ei
Koolhydraatarme pizza met tonijn, avocado en gepocheerd ei
30 minuten
2 porties
330 Kcal
Gezonde Eiermuffins met Tonijn
Gezonde Eiermuffins met Tonijn
40 minuten
6 porties
48 Kcal
Lichte, romige risotto met courgette
Lichte, romige risotto met courgette
25 minuten
2 porties
388 Kcal
Slanke Courgette “Spaghetti” met Tonijnsaus
Slanke Courgette “Spaghetti” met Tonijnsaus
10 minuten
2 porties
161 Kcal
De Beste Fitness Tonijnomelet
De Beste Fitness Tonijnomelet
15 minuten
2 porties
388 Kcal
Calorie-arme Spinaziesandwich Zonder Bloem
Calorie-arme Spinaziesandwich Zonder Bloem
30 minuten
2 porties
123 Kcal
 
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren door op het filtericoontje in de linkerbovenhoek van je scherm te klikken om meer recepten te bekijken.()
Einde van de lijst. Update je filtervoorkeuren aan de linkerkant van het scherm om meer recepten te bekijken.
Alle recepten weergeven